ダイエット

ダイエット耳より情報の知恵

働く女性のダイエットの見直し


具体的な例をあげてダイエットの見直しをしてみましょう。

Aさんは、身長161㎝で体重が69㎏。ちょっと太めですね。

標準体重は57kgですから、12kgくらいダイエットしたいところです。

職場が遠いため、通勤に時間がかかるので、なかなか運動する時間が取れないそうです。


 

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