ダイエット

下半身は細いのに、上半身が太い…と上半身太りに悩んでいる女性には、
逢ったことがありません(^^;
男性の場合は足が細くてお腹が出ているというパターンもありますが、
女性の場合たいてい下半身太りが悩みですよね。

美容にも健康にも効果的なのが、酵素ドリンクです。

ダイエットにも良いですし、腸内環境の改善にも良いです。

腸内環境が改善されればお肌もキレイになるし、酵素ドリンクを飲むことで、代謝がアップするので、痩せやすい身体になります。

ダイエットで食事を減らしていると、空腹ばかり気になったりしますね。

極端に食事を減らすのはよくないですが、食べ過ぎずに腹７分目くらいにするのは、代謝アップで痩せやすくなるのでおすすめですよ。

とはいえ、空腹感、つらいものはありますね。

この空腹には、本当の空腹と、偽物の空腹があるって知ってますか？

イチゴは、お肌にもダイエットにも良いフルーツです。

イチゴってかなり甘味がありますが、カロリーは低いんですよ！

イチゴのカロリーは、９０ｇで約３０kcalと、かなり低カロリーなんです。

ダイエットをしている時に、野菜ジュースを飲むのはどうなのでしょう。

野菜は良さそうだけど…でもジュースだし…と、気にしている方もいるようです。