ダイエット耳より情報の知恵 » アーカイブ

ダイエットにはパンよりご飯?

読了までの目安時間:約 4分


ダイエットには、パンよりご飯がいいという説があります。

パンは血糖値が上がりやすく、空腹になりやすいし、砂糖やバター、塩を含んでいるので、
ダイエットには向かないといわれています。

確かにそれも間違ってはいないのですが、パン好きの人が、ダイエットするならパンを食べるな!といわれても辛いですよね。

ボニック
最近の投稿
カテゴリー
アーカイブ